Dział Porad o.b.®

Dobre rady zawsze w cenie. Pytania od klientek dotyczące okresu dojrzewania, miesiączki i higieny, są dla nas najwyższym priorytetem. Lekarze, nauczyciele, rodzice, kobiety i dziewczęta zawsze uważały o.b.® za markę rzetelną i stworzoną w odpowiedzi za zapotrzebowanie użytkowniczek.

Od 1972 r. Dział Porad o.b.® jest nieodłączną częścią firmy. We współpracy z lekarzami udzielamy odpowiedzi przez telefon i pocztę elektroniczną.

Czy masz pytania na temat o.b.® lub menstruacji? Jeżeli tak, chętnie na nie odpowiemy.

Odpowiedzi na pytania

Rady – jak poprawić sobie samopoczucie w te gorsze dni

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować aktywność i czuć się dobrze podczas miesiączki – jak każdego innego dnia. Oto przykłady:

  • Rozerwij się. Zrób coś dla siebie, spotkaj się z przyjaciółmi, idź na zakupy – zrób to, co lubisz i na co masz czas.
  • Ćwicz. Oczywiście bez przesady, ale spacer lub jazda na rowerze na świeżym powietrzu potrafi zdziałać cuda. Ćwiczenia relaksacyjne często pomagają złagodzić złe samopoczucie podczas miesiączki.
  • Odpręż się. Skorzystaj z termoforu lub weź ciepły prysznic bądź ciepłą kąpiel, aby poprawić krążenie. Ciepło z zewnątrz lub z wewnątrz rozszerza naczynia krwionośne, odpręża ciało i mięśnie.
  • Wyśpij się.

Jeżeli ból jest tak uporczywy, że domowe sposoby opisane powyżej nie pomagają – powinnaś skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu.