Mój cykl miesiączkowy
1. Dojrzewa komórka jajowa
Mniej więcej co cztery tygodnie w jednym z dwóch jajników pod wpływem działania hormonów dojrzewa komórka jajowa.
2. Owulacja
Kiedy już dojrzeje, opuszcza jajnik (ten proces nazywany jest jajeczkowaniem lub owulacją).
3. Komórka jajowa wędruje w kierunku macicy
Po opuszczeniu jajnika komórka jajowa przez kolejne trzy do czterech dni wędruje przez jajowód w kierunku macicy. W międzyczasie macica jest już przygotowana na przyjęcie zapłodnionej komórki jajowej: błona śluzowa wyścielająca jamę macicy jest grubsza, bogato unaczyniona i wzbogacona w substancje odżywcze. Jeśli w tym okresie dojdzie do stosunku płciowego, komórka jajowa może zostać zapłodniona przez męską komórkę płciową-plemnik. Byłby to początek ciąży.
4. Miesiączka
Jeśli komórka jajowa nie zostanie zapłodniona, niezauważalnie ginie. Po upływie około dwóch tygodni od jajeczkowania, górne warstwy błony śluzowej wyścielającej macicę oddzielają się i zostają wydalone wraz z niewielkim krwawieniem.
Proces ten nosi nazwę menstruacji. Normalna krew z resztkami oddzielonej błony śluzowej wypływa przez pochwę na zewnątrz. Wraz z krwawieniem cykl rozpoczyna się od nowa: znowu dojrzewa kolejna komórka jajowa, znowu wędruje ona przez jajowód do macicy – cykl się powtarza.
Pierwsza miesiączka występuje pomiędzy 10. a 15. rokiem życia, jednak najczęściej dziewczęta zaczynają miesiączkować w wieku 12 lub 13 lat.
Miesiączka może się objawiać w różny sposób. Niektóre dziewczęta na początku zauważają tylko brunatną wydzielinę na bieliźnie, inne dostrzegają kilka kropli krwi, u jeszcze innych od razu występuje krwawienie. Również czas trwania, nasilenie i przebieg miesiączki jest sprawą indywidualną. Każda dziewczyna ma swój własny, niepowtarzalny „wzorzec miesiączkowania”. Miesiączka trwa zazwyczaj od trzech do siedmiu dni. W tym czasie tracisz około 65 ml krwi, co odpowiada w przybliżeniu połowie filiżanki – a więc o wiele mniej, niż Ci się zapewne wydawało. Początek kolejnego krwawienia miesiączkowego możesz obliczyć dodając do daty pierwszego dnia krwawienia około 28 dni – pod warunkiem, że Twój cykl jest już regularny.
Nie wahaj się pytać o wszystko mamę, starszą siostrę, kuzynkę lub znajomą rodziny. Na pewno udzielą Ci dobrych rad!
