Powszechnie stosowaną metodą jest po prostu obliczenie, kiedy przypada 28. dzień od pierwszego dnia menstruacji. Należy jednak pamiętać, że jest to tylko wskazówka. Możesz spodziewać się, że kolejna miesiączka rozpocznie się mniej więcej między 25. a 31. dniem po pierwszym dniu poprzedniego krwawienia.
